体力是参与副本、任务和活动的核心资源，合理储备体力能显著提升游戏效率。体力的自然恢复是基础途径，系统每6分钟恢复1点体力，上限随等级提升而增加。每日可通过好友赠送获取50点体力，需主动领取。月卡玩家每日固定获得150点体力，而超影特权玩家可在11点、17点、21点三个时段额外领取100点。一乐拉面活动每日提供三次50点体力，错过需花费20金币补领。
游戏内通过签到、活跃度奖励、限时活动可获得体力药水或体力丹，建议优先保留这类道具，避免在体力充足时消耗。特殊活动如节日副本或周末双倍奖励期间，体力消耗效率更高，使用储备道具能最大化收益。VIP玩家每日可购买体力，前三次性价比最高（50金币/次），后续成本递增，需根据经济实力规划。
主线任务和精英副本应优先完成，前者提供经验与剧情解锁，后者产出忍者碎片和高级材料。日常任务消耗体力较少但奖励稳定，建议每日清空。剩余体力可投入限时活动或忍具副本，前者奖励稀有资源，后者提升装备强度。需注意部分高难度副本需组队完成，提前预留体力避免临时短缺。
社交互动和系统机制能辅助体力储备。加入活跃组织可参与组队副本，降低单人体力消耗的同时获取额外奖励。定期清理背包中的体力类道具，避免过期浪费。游戏更新前后常伴随登录奖励，包含体力补给，需及时上线领取。抗魔值达到22401后，修罗副本掉落祝福饰品，建议将体力集中用于此类高价值副本。
