在光遇中变成小矮人，核心是完成雨林捉迷藏先祖的解锁与兑换任务，同时可搭配体型重塑魔法、小不点药水实现临时或永久变矮，其中兑换矮人面具是最稳定的永久变矮方式。
首先要解锁雨林的捉迷藏先祖，这是获取矮人面具的前提。进入雨林地图后，穿过前三道门抵达密林遗迹，在石桥右下方找到被黑暗植物与螃蟹环绕的隐蔽洞穴，用蜡烛烧毁入口植物，进入后跟随发光蘑菇指引找到蘑菇头造型的捉迷藏先祖。与先祖互动后，收集全部记忆碎片，避开螃蟹干扰，将先祖安全护送回雨林神庙，完成后该先祖会常驻遇境星盘，解锁兑换权限。
解锁先祖后需准备兑换资源，矮人面具需消耗3根升华蜡烛与20颗爱心。升华蜡烛通过暴风眼献祭光之翼获取，每献祭4个光之翼可兑换1根，建议提前攒够光之翼再前往献祭。爱心主要靠与好友互赠心火、每日互心积累，也可通过完成每日任务、季节活动获取，稳定的互心关系能加快爱心收集速度。资源备齐后，返回遇境打开星盘，找到捉迷藏先祖，先消耗3根升华蜡烛解锁兑换路径，再用20颗爱心兑换矮人面具，佩戴后角色立即变为小矮人，不摘下面具可永久保持该形态。
除了矮人面具，还有两种变矮方式可灵活使用。体型重塑魔法能随机改变身高，可在魔法商船用蜡烛兑换，或解锁先祖神秘力量获取，多次使用大概率能刷到1-4级矮小身高，适合不想攒爱心的玩家。小不点药水则是临时变矮方案，效果持续10分钟，适合短期体验矮人形态，可在魔法商店兑换或通过活动获取。变成小矮人后，探索玩法会更丰富，比如配合警惕站姿实现遁地，穿越部分地形障碍，还能借助长椅道具解决墓土烧大花时身高不足的问题，单人或与好友牵手协作都能更高效完成任务。
