绷带是一种基础医疗物品，用于为玩家恢复生命值，每次使用大约需要3到4秒钟时间，可以回复10点健康值，但它的效果有上限，只能将生命值恢复到75%，超过这个比例后绷带就无法继续使用。绷带的恢复过程是分阶段缓慢进行的，而不是立即生效，这使它适合处理轻微损伤或在安全区域内逐步回血。玩家可以携带最多30个绷带，每个绷带占用10点背包容量，合理储备能在游戏初期提供必要的生存保障。
使用绷带时需要满足生命值在75%以下的条件，否则无法触发效果，它的恢复机制不会叠加，连续使用多个绷带不会增加回血量，反而可能浪费资源。最佳使用技巧是在恢复过程中观察生命值的变化，当健康栏上升到第三个刻度时开始使用下一个绷带，这样可以确保回血效果连续衔接，最大化时间和物资的利用率。绷带的使用速度相对较快，适合在战斗间隙快速施加，但要注意在敌人视线内使用可能会暴露位置，因此在安全环境下操作更为稳妥。
绷带与急救包等其他医疗物品相比，各有优劣；急救包能一次性恢复75%生命值，但使用时间长达7到8秒，而绷带需要通过多次使用来逐步达到类似效果，总耗时可能更长。在游戏策略上，绷带更适合在早期阶段或资源稀缺时使用，帮助玩家节省急救包以应对后期激烈战斗，尤其是在非近战场景中，绷带的快速回血特性可以维持基本生存能力。尽管绷带恢复量较小，但它的轻便性和较短的施放时间使其成为背包中不可或缺的辅助物资。
绷带的使用时机需要根据战况灵活调整；例如在血量高于45点且处于相对安全区域时，优先使用绷带可以避免浪费更珍贵的医疗资源，而在近战紧急情况下，如果预计敌人即将接近，快速使用绷带能暂时提升生存几率。绷带在车辆中也可以使用，这为玩家在移动中恢复生命值提供了便利，但要注意任何大幅动作都可能中断使用过程。合理管理绷带数量，结合能量饮料或止痛药等物品，能更有效地维持生命值并提升整体游戏体验。
